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在双人配合中,“ABCD”四元素也发挥着同样重要的基础性作用。推和拉是双人配合的关键,在伦巴中,两人面对面牵手站立时,当“A.放重心”时,在A的基础上增加一个要求就是重心落在脚掌,使身体产生了向前的倾斜,编排方式,两人重心靠近则产生了“推”。这里要特别注意重心位置,很多人会把重心放在脚心或者脚跟上;当“B.转后背?#20445;?#36523;体回到垂直,重心落在脚中间,两人重心分开时则产生了“拉?#20445;?#22312;这里又增加了一个要求,就是当做B时动力脚收,在A时动力脚不能动。“B.转后背→C.立脚踝→D.继续延伸?#20445;?#19977;点是一个整体一直保持身体垂直,两人重心分开的状态,手上的力一直保持着拉着的感觉移动到另外一条腿。“D.延伸”结束后,舞者已经完全把重心移动到了另外一条腿,手上的力回复到自然轻松,随后又从“A.放重心”?#30784;?#25512;”开始,于是推和拉就这样在双人舞蹈中不断延续下去。


在 音乐节奏中,“A.放重心”是“n”拍,“B.转后背”是“a?#20445;?#21335;昌编排,刚数“Two”拍时做“C.立脚踝?#20445;?“C.立脚踝”和“D.继续延伸”是一个相连的整体,也可以说是一个过程,所以,当Two拍数完“D.继续延伸”也刚刚结束。? ??

“ABCD”是伦巴舞最基本的四个构成元素,在伦巴舞的所有步伐中,不管是基本步还是扇形步,节目编排,不管是分展步还是阿列曼娜,都是在“ABCD”四元素的基础上的延伸。“ABCD”四元素就像大树的树根,所有的延伸都是大树长出的枝干和枝叶,年会舞蹈编排,将元素做到位了,舞?#22797;?#26641;自然能枝繁叶茂。


他们分别起?#20174;?#19981;同的国家和地区,20世纪初期在英国?#36824;?#33539;和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续?#20004;瘢?#20854;中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节(78届)、英国UK国?#24335;?#26631;赛(51届)、英国国?#20351;?#24320;赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
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